Peau
La peau du visage est la partie du corps ou la peau est la plus fine et la plus exposée, sans compter les fards et autre produits pour améliorer son aspect qui n’arrangent rien… Elle a donc tendance à vieillir plus vite.
La peau est un véritable baromètre de la santé interne. L’hygiène de vie est donc importante pour la conserver belle. Dans la mesure du possible éviter :
- le manque de sommeil
- Les excès de soleil
- le tabac et l’alcool
- les régimes alimentaires déséquilibrés
Il existe 4 principaux types de peaux :
- normale
- mixte
- grasse
- sèche
Il est important de soigner chaque type de peau en fonction de ses besoins.
Les soins quotidiens :
Des gestes simples qui ne vous prendront pas plus de 10 minutes par jour et conserveront la beauté de votre peau :
- nettoyage matin et soir avec un lait démaquillant, une lotion, ou de l’eau et un savon doux
- application d’une crème hydratante (En douceur, et en remontant dans le visage pour éviter de l’affaiser, et le cou en descendant)
- 1 x par semaine un peeling et un masque (ev. 2 x pour les peaux grasses)
Recettes pour faire vos lotions et crèmes vous-même ici