* Plantain psyllium et des sables
PHYTOTHÉRAPIE
SPHÈRE DIGESTIVE
Nom courant : PLANTAIN PSYLLIUM Nom
latin : Plantago psyllium
Autres Noms : Plantain des sables Famille
: Plantaginacées
herbe aux puces
Autres domaines : Spécifique : Pancréas/Intestin
Étymologie : Plantago vient du latin
planta : plante des pieds, et ago : ressemblance
(allusion à la forme des feuilles dans certaines espèces).
Description : Petites plante à tiges ramifiées
aux fleurs blanchâtres en épis. Les graines sont brunes, petites
et luisantes.
Habitat : Pourtour méditerranéen. Terrains
sablonneux et vagues.
Parties utilisées : Essentiellement les graines
(les feuilles ont les mêmes propriétés que les autres plantains)
Constituants : Huile grasse (10%)
Mucilages (12%)
Tanins
Alcaloïdes
Propriétés : Interne
Ré-éducateur du transit intestinal
Laxatif +++
Émollient +++
Antihémorragique
Antiallergique (dermato)
Externe
Adoucissant
Cicatrisant
Indications : Interne
Ulcères gastro-duodénaux
Constipations chroniques et diarrhées (à cause
de sont action équilibrante, il calme l’irritation de la muqueuse)
Colites
Inflammation de toutes les muqueuses
Externe
Peaux enflammées, abrasées
Brûlures
Conjonctives
Posologie : Interne
– Graines : 1 c à c de graines dans un verre d’eau
avant le repas.
– Infusion : 1 cuillère à café pour 1 tasse.
Faire chauffer tout doucement (mucilages, huile grasse),
au pre- mier frémissement arrêter et laisser infuser 10 à
15 minutes. En cas de constipation, on prend 6 tas- ses pas jour et pour une
diarrhée, on commence par 3 tasses (la personne surveille
le résultat).
Externe
– Infusion longue (pas de décoction) : Laisser infuser
plus longtemps et tremper les compresses de- dans.