Recettes phyto

Plantes ayant un bon goût

Mélisse

Stevia (plante pour sucrer naturellement)

Aspérule odorante

Framboisier

Réglisse

Miel d’accacia est un régulateur intestinal

Huile de massage relaxante

Lavande

Marjolaine

Orange douce

Mélanger à quantité égale avec de l’huile de sésame, olive, ou amande douce. Mettre dans un récipient à verre foncé pour le conserver

Huile de millepertuis

Cueillir des sommités fleuries de millepertuis (Hypericum perforatum) que l’on reconnaît à ses trous dans les feuilles d’où son nom
Les mettre dans de l’huile d’olive, pépins de raisons (vitamine E) ou autre huile qualité selon vos goûts ou besoin
Laisser macérer au soleil jusqu’à ce que l’huile soit de couleur orange (Attention cette huile tâche)

Elle est efficace contre les douleurs des articulations, rhumatismes, la cicatrisation des plaies,…

Maux de gorge, aphtes

Faire une solution de sauge et mauve, se gargariser avec et en boire

Légende du vinaigre des 4 voleurs

En 1726, à Marseille, la peste sévit et fait des centaines de morts. Quatre personnes sans scrupules décident alors d’en profiter pour piller les maisons. Ils seront arrêtés et jugés pour leurs méfaits, mais la justice s’intéresse à la méthode qui les a préservé de l’épidémie. Pour être libérés, ils délivrent le secret de leur immunité : un vinaigre à base d’ail : l’acetum antiseptum.

Recette du Vinaigre des 4 voleurs

Sert pour la désinfection, la décontamination, le nettoyage des plaies

20 g de romarin	20 g de lavande
20 g de sauge	30 g de cannelle
20 g de thym	30 g de acore vrai
20 g de menthe	30 g de girofle
20 g d’absinthe	30 g d’ail
20 g de rue	5 g de camphre

Mettre le tout dans 1.5 litre de vin blanc, laisser macérer durant 10 jours et filtrer. Conserver au frais et à l’abri de la lumière

Cure de nettoyage

Au printemps : manger des dents de lion à profusion en les mâcher bien pour faire sortir leur principes actifs (quand on a le goût amer)

En automne : infusion de feuilles et écorce du fruit du noyer

Flatulences

Camomille (flos)

Menthe poivrée

Carvi (fructus)

Anis (fructus)

a.a.

Anti-diarrhée

TM de tormentille	3 X 30 gouttes /jour
TM d’absinthe
TM de gentiane
a.a.

Pour les diarrhée infectieuse, rajouter de la myrtille

Pommade de souci (plaies)

TM Calendula 5g

Oxyde de zinc 3.3 g

Vaseline 3.3 g

Lanoline 3.3 g

TM Calendula 5g

10g de pommade de zinc

Maux de voyage

TM de gingembre 3 X 10 gouttes / jour.

Constipation

Croquer des graines de figues

Constipation II

Utilisable à long terme (peut être utilisé pendant des mois)

Psyllium	pas d’effets secondaires , pas de coliques !!!
Ispaghul	IDEM, sans danger

Utilisable à moyen terme (Max 2 mois)

Gomme adrogante
Graines de lin	Attention, l’huile de lin n’est pas toujours bien digérée par tout le monde.

Utilisable à court terme (Max 10 jours)

Bourdaine (écorce sèche)	Attention, l’écorce fraîche est TOXIQUE
Huile de ricin	Attention, dose létale !!! (provoque la mort). Excellent contre la toux, 1 bonne cuillère à soupe permet de « déboucher » quelun de constipé

Ne pas utiliser sans avis médical

Senné	Contiennent des antracènes / antragogène, entrent dans la composition de médicament prêt à l’emploi
Aloès

En soignant ses repas, en privilégiant les fibres, un équilibre alimentaire (Peu de viande et privilégier la viande blanche, peu de sucre et farine blanche, beaucoup de fruits et légumes frais cru et cuit, des graines germées, des céréales complètes, de légumineuses, etc.) , et une hygiène de vie (sport, méditation, ressourcement, …) résout souvent en grande partie le problème…

A faire vérifier (orthographe) :

Tisane galactogène

Carvi

Fenouil

Racine de Taïga (Eleutherococcus)

Ortie (Urtica dioica)

Gali-veri

2 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d’eau par jour

Dysménorhée

Lami aldi flos 10g

Chamaemelum flos 10g

Ansérina herba 50g

Thé contre la fièvre

Tilleul

Sureau noir

Saule blanc

Spirae

Crampes, nausées, colique (Pas pour les enfants)

Matricaire 30g

Menthe poivrée 50g

Camomille 20 g

Bains d’yeux

Bluet / Euprèse

Maux de gorges (Spagyrie)

Maux de gorges	avec écoulement intérieur	Pour un chanteur
Arnica 10 g	Arnica 10 g	Arnica 10 g
Belladone 20g	Belladone 20g	Belladone 20g
Propolis 10g	Propolis 10g	Propolis 10g
Phjytolacca 10g	Allium seppa 10g	Nux vomica 10g

Transpiration des pieds

80g de chêne

Bains de pieds matin et soir

(quelle quantité dans l’eau ?)

30g de pin

30g de saule

20g de thym

40g de noyer

Boire du thé de sauge

Toux bronchique

20g Drosera	En spagyrie
10g Aralia
20g Ephedra

(Attention, ne pas utiliser à long terme)

Tonique veineux, vaso-constricteur

Aesculus	En Teinture mère – 3X 30 gouttes /jour
Hamamelis
a.a.

Compresses ACA

Antilide	En Teinture mère
Consoude
Arnica
a.a.	1 cuillère à soupe pour 2 dl d’eau cuite à mettre sur les ulcères variqueux. Laisser 30 minutes et changer la compresse.

Crème contre les hémoroïdes

Crème de base ou gel

5% TM Hamamélis

Reminéralisant – Fortifiant

Renouée des oiseaux
Ortie	Mettre en poudre et ajouter à l’alimentation. C’est d’un goût agréable
Fénugrec (Trigonella foenum-graecum)	en poudre 1 cc par jour / fortifiant pour humains et animaux
Prêle des champs (Equisetum Arvense)	Attention la prêle de fôret est TOXIQUE… mieux vaut passer chez l’herboriste le plus proche que se tromper. Mettre en poudre et ajouter à l’alimentation. C’est d’un goût agréable (Reminéralisant pour ongles, cheveux, …)

Nettoyage du sang (en bains de pied)

Fumeterre, gingo, mélilot, hamamélis, marron d’Inde, bourse à pasteur

Recette pour le foie

TM (TM = teinture mère) 50% chardon marie

TM 50% Dent-de-lion

20 gouttes avant les repas

MAUX ET REMEDES

Maux par ordre alphabétique et petits remèdes sympas

HE = huilles essentielles

ACNE	125 ml de tournesol 25 gouttes HE de genièvre (de cajeput ou de lavande)
ACNE	120g de fleurs fraîches de bruyères 50cl d’huile d’olive laissez macérer 15 jours au soleil
Anémie	50cl d’huile de tournesol ou sésame 50 gouttes HE de thym 50 gouttes HE citron 50 gouttes HEcamomille
Aphtes	badigeonnez à l’huile de noix ou de pépins de courge
Arthrose	80g de fleurs de camomille 50cl d’huile d’olive laissez macérez 21 jours au soleil
Brûlures	Cueillir des sommités fleuries de millepertuis (Hypericum perforatum) que l’on reconnaît à ses trous dans les feuilles d’où son nom Les mettre dans de l’huile d’olive, pépins de raisons Laisser macérer au soleil jusqu’à ce que l’huile soit de couleur orange (Attention cette huile tâche)
Cellulite	80g de fleurs sèches troène 50cl d’huile de sésame Laissez macérer 21 jours au soleil Rajoutez 50 gouttes HE de citron
Chute de cheveux	25cl d’huile de ricin 25cl d’huile d’olive 30 gouttes HE de thym 50 gouttes HE de sauge 50 gouttes HE de camomille ou 500g d’aurone fraîche 50cl d’huile d’olive Laissez macérer au soleil 8 jours Filtrez et recommencez l’opération 3X Masser le cuir chevelu 3 x par semaine laisser travailler minimum 1 heure et toute la nuit si possible…
Coups de soleil	voir brûlures ou 30g de fleurs de camomille séchées 250 ml d’huile d’olive laisez macérer pendant 15 jours ou huile de millepertuis ou aloe vera en gel avec huile essentielle de camomille, ev. un peu de menthe poivrée contre les douleurs comme analgésique
Crevasses	huile d’amande douce ou 500g de fleurs de lys 1 litre d’huile d’olive laissez macérer 15 jours au soleil Filtrer et recommencez l’opération 3X Rajoutez 5 g de teinture de benjoin
Cystites	25cl d’huile de tournesol 50 gouttes HE de santal masser le bas-ventre
Dartres	huile d’amande douce ou voire huile de bruyère sous acné ou 10 cl d’huile de tournesol 20 gouttes HE de citron 20 gouttes HE de camomille

LES HUILES ESSENTIELLES POUR LE VOYAGE – liste perso Cathy


basilic	hépatites virales, infections virales tropicales xx, poliomélite, fièvre jaune, syst. nerveux et digestif
camomille romaine	parasitoses intestinales xxx, syst nerveux xxxx
ciste	antiviral xxxx, cicatrisant xxxx, anti-hémoragique xxxx, maladies infantiles xxxxx,
sariette	antiparasitaire xxx, antibacterienne large spectre , antifongique, antivirale , paludisme, dysentries, cystites xxxxx
camomille sauvage	antiparasitaire intestinales (amibes, oxyures) xxx, antibactérienne colibacille xxx
cannelle écorce	anti-infectieuse et anti-bactérienne à très large spectre, antivirale, amibiases, verminoses, fièvres thyphoïdes,
	infections et fièvres tropicales, pyorrhée alvéo-dentaire, diarrhées et dysentries, antiseptique puissant, antifongique
cannelle feuilles
eucal polybractea CT2	paludisme, antiviral, antiparasitaire, grippe violente,

hysope couchée	viricide xxxx, sympaticolitique xxx
hysope officinalis	antivirale, antibactérienne, viricide xxxx, paraticide x,
Lavande officinale
lemongrass	antiamibien xxx
melaleuca alternifolia	antiparasiraire, antivirale xxxx antifongique xxxxx, antibactérienne à large spectre,
Melaleuca blanc	antiparasitaire (amibes, tenia) xxx
menthe bergamote	parasitoses (ascaridoses, amibiase, )xxx
menthe des champs	antiparasitaire xxxx
menthe poivrée	vomissement mal des transport fièvre jaune, tous les troubles digestifs
menthe pouliot	antiparasitaire, poux, morpion, gale xxxxx
MYRRHE	antivirale xxxx, antiparasiraire (ascaris) xxx, dysentries virales tourista, diarrhées xxx
origan vert	dysentries xxxxx, paludisme xxxx infections toutes xxxxx, antiparasiraires
Palmarosa	virémies xxxx, antibactérienne à large spectre, antifongique xxx
PATCHOULI	parasitose

ANTI-INSECTES	citronnelle de java, girofle, géranium, citronnelle de ceylan, patchouli
DENTS	GIROFLE SAUGE LAURIER tea tree

Habitat & santé au naturel